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作者:健身私人教练编写组
状态:连载 | 1万字 | 10.2万人在看
最新章节:暂无章节
最后更新:2023-10-29 08:23:05
小说简介:良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。
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书友【清欢】说:麻溜点,快点更新了
书友【青执】说:作者大大,你好,我是你的忠实读者,希望你勤点更新,不要不识抬举,不然我跪下来流着口水求你,呜呜T﹏T.
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