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体能基础训练有哪些内容

体能基础训练有哪些内容

作者:健身私人教练编写组

状态:连载 | 1万字 | 10.2万人在看

最新章节:暂无章节

最后更新:2023-10-29 08:23:05

小说标签:体育竞技

小说简介:良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【巅峰遗墨】说:我知道写文很累很辛苦,而且还会进入瓶颈期,卡文,脱离大纲,码字码到手抖,但是这和我又有什么关系呢,只要没死,麻烦一直更,直接更到大结局再加两番外

书友【绾起梨花月】说:奈何桥上,一个男孩已经喝了十碗孟婆汤了,孟婆见了阻止道:够了,别喝了,你到底忘不了什么啊?男孩呆滞的回答到:怎么还不更新

书友【只为伊人醉】说:这本小说是一部极具吸引力的作品,它巧妙地融合了现实和幻想,让读者沉浸在丰富的情节之中。

书友【弹奏一世悲凉】说:文章按事情发展的顺序,记叙了……的事,语言比较流畅,层次较清楚,自始自终显得其乐融融。

书友【薄荷之夜】说:通篇文章语调轻松幽默,显得妙趣横生,读来令人爱不释手。

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