庄园一楼，蓝盾小队已经用完早餐，在空旷的大厅里等待。
“早，唐。”蓝盾看到苏墨从楼上走下来，问了个早。
“早。”苏墨点点头回应。
昨晚在训练场，两人撸了一阵子铁，挥汗如雨。
彼此之间关系亲近了不少。
大厅的右侧是一张长方形桌子，上面盖着白桌布，玻璃器皿和金属刀叉摆在桌布上。
马铃薯泥、熏烤牛肋排、水果奶酪派，还有一碗撒上碎干酪的花椰菜浓汤。
空气中弥漫着浓郁的香味。
护卫的早餐很丰盛，因为他们的身体素质超过常人，每天的能量消耗特别大。明明是早餐却做出了午餐的标配。
旁边桌子上公主的早餐就不一样了。谷粒吐司、麦片、果盘果酱、手切白面包，还有一个水煮了四分钟的鸡蛋。
看上去款式很多，实际上每样的量很少。
苏墨坐下，配着花椰菜浓汤，吃起了香蒜面包。
半小时后，护卫队的训练场。
他开始每日的基础训练，一些简单的热身运动。
比如以百米赛跑的速度，进行十公里快速长跑。苏墨身上没有负重，所以看起来如同一阵风一般。
往往他人一个晃神的工夫，一圈就跑完了。
接下来是引体向上。
每分钟200多次的频率，每秒钟4次的速度。苏墨在单杠之间化作了残影，不断上下翻飞。
杆体震动，金属杆和地面连接的部分差点被抖断。
以超高频率一口气做了1000多下，苏墨松开手掌落下，肩膀向后扭了扭背部。
热身运动结束，趁时间还早，再来点更加艰难的锻炼。
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